Adobe - названа в честь реки Adobe Creek, которая текла за домом основателя компании Джона Ворнока (John Warnock).
Apache - Изначально компания занималась поставкой патчей к программам. От этого произошло A PAtCHy, которое транформировалось в Apache. У индейцев есть своя версия.
Canon - в честь Kwanon, буддийского бога милосердия. Было изменено на Canon, чтобы избежать протестов религиозных организаций.
Cisco - сокращенно San Francisco.
Kodak - K - любимая буква Джорджа Истмена (George Eastman), основателя компании. Он искал слова, начинающиеся и заканчивающиеся этой замечательной буквой. Тем более, что во всех алфавитах "K" пишется одинаково. В конце концов, было выбрано Кодак, якобы именно такой звук производит фотокамера при съемке.
Lotus - Митч Капор (Mitch Kapor), основатель компании, занимался медитацией. Отсюда и название (поза лотоса).
Nokia - начиналась, как деревообрабатывающий завод, разрослась до производства резиновых изделий в финском городе Nokia.
Novell - название придумала жена соучредителя Джоджа Канова (George Canova).Она ошибочно думала, что "Novell" по-французски означает "новый".
Oracle - основатели компании Ларри Эллинсон (Larry Ellison) и Боб Уотс (BobOats) работали над консалтинговым проектом для ЦРУ, кодовое имя которого было Oracle. Впоследствии проект был закрыт, но имя осталось.
Xerox - Изобретатель Честор Карлсон (Chestor Carlson), хотел отразить в названии слово "сухой" (так как в то время существовало только влажнокопирование). "Xer" - сухой по-гречески.
Yahoo - слово придумал Джонатан Свифт (Jonathan Swift) в книге "Путешествия Гулливера". Так звали отталкивающего, омерзительного человека. Основатели "Yahoo!" Джери Янг (Jerry Yang) и Дэвид Фило (David Filo)выбрали это имя, потому что сами себя называли yahoo'ми. Однако, сейчас название расшифровывается как Yet Another Hierarchical OfficiousOracle. (Найдено у многих на livejournal.com)
В ряде зарубежных стран стали закрываться сайты-поисковики, содержащие ссылки на пиратские mp3-файлы.
На днях голландская антипиратская организация BREIN (Bescherming Rechten Entertainment Industrie Nederland) выиграла процесс против сайта zoekmp3.nl. В результате деятельность сайта, осуществлявшего поиск музыкальных файлов (в том числе пиратских), была признана незаконной. Суд обязал владельцев интернет ресурса –компанию Techno Design - закрыть zoekmp3.nl. Также компанию приговорили к выплате компенсации, размер которой пока точно не установлен. Заметим, что сайт содержал ссылки на десятки тысяч музыкальных композиций, а его средняя ежедневная посещаемость - более 50 тысяч человек.
... "интересно, как будет развиваться практика по России. Вопрос-то, в общем, принципиальный: где заканчивается свобода поиска информации?", - Виктор Наумов, к.ю.н., руководитель практики по правовой защите ИС и ИТ в СНГ партнер компании Beiten Burkhardt.
Это не Кашпировский командует, а руководители японских предприятий и школ.
По статистике японские подростки спят не больше 6 часов за ночь и очень нуждаются в коротком восстановительном сне днем.
Первой сиесту после обеда для старшеклассников начала устраивать школа из округа Мейзен. Учителя, которые также жаловались на недостаток сна, выключали в классах свет, ставили классическую музыку и вместе с учениками дремали за своими столами. Через год отметили, что в школе значительно улучшилась успеваемость и посещаемость. После этого многие учебные заведения в Японии ввели пятнадцатиминутный перерыв на сон в середине дня.
Моду на дневной сон ввели японские офисные работники, после того,как выяснилось, что японцы являются самой мало спящей нацией в мире. Для повышения работоспособности граждан в Токио и других городах были открыты специальные спальные салоны, где можно примерно за 4.5 доллара поспать полчаса в течение обеденного перерыва.
А корпорация Toyota Motor пропагандирует среди работников дневной сон прямо на рабочем месте. В обеденный перерыв во всех офисах отключают свет. Правда, первоначально эта мера была введена для экономии электроэнергии. (http://www.lenta.ru/news/2006/06/21/sleeping/)
23 июня – самый счастливый день в 2006 году. Кто-нибудь заметил?
К такому выводу пришел профессор Уэльского Кардиффского университета Клиф Арналл. Им была выведена формула, которая определяет самый счастливый для человечества день года. Специальное исследования относительно счастливых и неудачных дней было заказано ему крупной компанией по производству мороженого.
Формула включает такие положения, как погода, длительность пребывания на открытом воздухе, социальная активность, хорошие воспоминания. При этом ученый считает, что самое ценное в человеческой жизни — это общение с близкими. Применяя ее для различных дней, Арналл и определил, что в 2006 году это — пятница 23 июня.
Что касается наиболее неудачного дня, то он, к счастью тоже прошел - это был понедельник 23 января. (www.rokf.ru)
Помню одно - морозы были очень сильные, на работу все добирались с усилиями, равноценными подвигу. Да, посмотрела - в дневниках все только о морозах и писали.
Только увидела, что завтра, 25 июня - День дружбы, единения славян, котрый отмечается тремя республиками: России, Украины и Белоруссии. С чем всех нас и поздравляю!
В те времена был Богумир - муж Славы, и имел он троих дочерей и двух сыновей. Они привели скот в степи и там жили среди трав, как и во времена отцов. И были они послушны богам, и имели разум, все схватывающий. И там мать их, которую звали Славуня, им приготавливала все необходимое.
И сказала она Богумиру на седьмой день: "Мы должны выдать своих дочерей замуж, чтобы увидеть внуков". Так сказала она, и запряг Богумир повозку и поехал куда глаза глядят. И доехал до дуба, стоящего в поле, и остался ночевать у костра. И увидел он в вечерних сумерках, что к нему подъезжают три мужа на конях.
И сказали они:
-Здрав будь! Что ищешь ты?
И поведал им Богумир о печали своей. А они ему ответили, что сами - в походе, дабы найти себе жен. И вернулся Богумир в степи свои и привел трех мужей дочерям. Отсюда начало трем родам. И соединились они, и славны были.
Отсюда идут древляне, кривичи и поляне, ибо первая дочь Богумира имела имя - Древа, а другая - Скрева, а третья - Полева. Сыновья же Богумира имели имена - Сева, и младший - Рус. От них идут северяне и русы. Три же мужа были, все три - Утренник, Полуденник и Вечерник. Создались роды те в Семиречье, где мы обитали за морем в крае зеленом, когда были скотоводами. И было это за тысячу триста лет до Германареха. И в те времена была борьба великая за берега моря Готского, и там праотцы наши возводили курганы из белых камней, под коими погребли мы бояр и вождей своих, павших в сече.
Ученые из Техасского университета утверждают, что именно 34 года является идеальным для женщины возрастом для рождения первого ребенка. К этому возрасту достигается оптимальный баланс между здоровьем женщины и ее материальным благополучием, считает профессор Джон Мировски.
Изучив медицинские данные 2200 женщин, Мировски пришел к выводу, что отсрочка создания семьи и рождения первенца имеет под собой рациональную основу. Основные проблемы с женским здоровьем начинают уменьшаться с 22 лет и к 34 годам их становится меньше всего, с 35 лет наблюдается обратный процесс. Именно поэтому Мировски заявляет: "В любом возрасте женщина, родившая первенца в 34 года будет на 14 лет моложе, по состоянию здоровья, чем родившая в 18 лет". (www.rokf.ru)
Недавно читала книгу о Чингисхане, так в то время 30-35-летняя женщина уже называлась старухой, т.к. у нее не только дети, но и внуки уже были.
Кстати, бальзаковский возраст когда наступает, кто-нибудь знает?
Прекрасно: с вареньем из вишни и малины покончено, я даже рада, что их мало в этом году было (морозы сказались), ну не люблю я в такую жарищу еще и заготовками заниматься. Из клубники в этом году и варить не буду, потому что у мамы она не уродилась, а покупать не хочу. Абрикосов и жердел тоже мало будет, груш вообще, несколько штук. Вот, как яблоки пойдут, из них сделаю, пожалуй.
Еще заморозила несколько банок вишни в морозилке, буду потом на дни-рождневсие и праздничные пироги пускать. Надо еще малины и смородины заморозить. Была бы моя воля, так всю морозилку фруктами бы забила, а с вареньями даже и не растевалась.
После поста Allora о рекламе я побродила по дневникам своих ПЧ и просто читаемым мной и понаблюдала, какая реклама к ним прилагается. Очень забавно. Они, конечно, время от времени, меняются, но какая-то закономерность есть. Можно даже сами дневники не читать.
читать дальшеИзвините, что не всех здесь показала, гонят меня с компьютера по нужному очень делу.
Allora: Кредиты населению...
Личная независимость - как обеспечить свою свободу в современной России ...
Вся правда о сексе и отношениях...
Arin Levindor: В Киеве рухнула крупнейшая строительная "пирамида"... группа инвестиционно-строительных компаний "Элита-Центр" собрала с инвесторов...
ARS_Barracuda: Виртуальная церковь "Дом Божий"...
Ваш безупречный автомобиль. Быстрый и качественный ремонт за разумные деньги...
Контактные линзы...
Asia Al-Medham: Трости опорные... Огромный выбор тростей со всего мира!..
Сериал Друзья по лучшей цене...
Sportingbet дарит своим игрокам 100%-ный бонус...
Daeni: CD "Свобода", "Гражданская оборона"...
Московская компания "Синема Парк" приступила к реализации проекта строительства на площади Свободы в Нижнем Новгороде...
Deli: Экзаменационные билеты с ответами для всех государственных ВУЗов РФ...
Лекарство из кремния для Вашего здоровья...
Кондитерская "Сладкая идея" - изготовление пирожных и тортов на заказ...
Уникальная эффективная методика лечения аллергии...
Ela: Синтетические пищевые красители...
Туристические сим карты...
Предлагаем работу медсестры в США...
Сигареты с доставкой на дом...
FreeSoul: Фильм "Жизнь"...
Lady Arlen: Профессиональная организация детских праздников...
Частная школа в Подмосковье...
Каталог сайтов часовой тематики...
larshire: Кредиты до 300 тысяч!..
Продаем все для частных бассейнов: Оборудование для бассейнов. Химия в бассейны...
Кредиты физическим лицам под залог недвижимости...
Водостоки, аксессуары для кровли: колпаки на трубы (флюгарки), снегозадержатели, кровельные гвозди, софиты...
LInt: Любые программы и игры... Низкие цены...
Купальники, Плавки, Шорты, Парео... Для отдыха и спорта...
Заполняю всякие анкеты, отчеты, справки. Маразматичней формулировок я еще не видела. Я что - сама себе враг, что должна что-то написать вот в это: "Перечислить проблемы, недостатки, недоработки в трудовой деятельности"?
Как я не люблю аттестации! Сидит комиссия, которая строит из себя важных и очень значительных птиц и пытается задавать "умные" вопросы. И мы, входящие "на цырлах" в этот гадюшник и ждущие подвоха от бюрократических умников, знающих работу программиста понаслышке или теоретически. Причем, если кого-то захотят не аттестовать, это всегда можно сделать, я уверена в этом.
22 июня началась Великая Отечественная война. Многое в ней покрыто тайнами, ложью и домыслами. Мы, наверное, никогда не узнаем истины и всех подробностей. Многие воевавшие или жившие в тот период не любят вспоминать это страшное событие. По разным оценкам количество жертв различное, но их миллионы, звучит цифра до 28 миллионов погибших. Вечная им память и не только в этот день памяти и скорби.
Как бы повернулась жизнь всего мира и нашей страны, если б не было войны? Можно только строить догадки.
Сегодня в нашем полушарии летнее солнцестояние, его празднуют многие народы.
Праздник, естественно, языческий. Солнце, буквально сейчас, вошло в зодиакальное созвездие Рак.
Славяне У славян праздник носит имя Ивана Купалы. Купальские праздники продолжаются с 20 по 25 июня включительно. После этих дней светлое время суток уменьшается, а ночь удлиняется. Главное таинство купальских праздников начинается в ночь с 21 на 22 июня.
Днем девушки собирают травы и цветы, плетут венки и припасают травы-обереги (полынь, зверобой, крапиву) для всех участников. Вечером принято зажигать костры от так называемого "живого" огня, который добывается трением. Купальнику (девушку), украшенную гирляндами полевых цветов и венками, удостаивают чести зажечь от первой искры соломенный факел. От него должны вспыхнуть все жертвенные костры по высоким берегам рек, озер, на лесистых холмах и косогорах.
В жертвенных кострах сжигают сорочки больных детей и стариков или прогоняют через волшебный огонь домашнюю скотину: коней, коров, коз. Молодежь водит хороводы вокруг соломенной куклы Купалы, танцуют и состязаются в прыжках через костер. Чем дальше и выше прыгнешь, тем счастливее будешь. А еще скатывают в реку подожженные тележные колеса (с шестью спицами), которые символизируют маленькие солнца. Или гадают. В некоторых деревнях девушке завязывали глаза и давали в руки венки, которые красавица раздавала другим девушкам. Кому достанется свежий венок, ту ждет счастливое замужество.
С ночи до утра ищут и собирают: девясил, чертогон, чернобыль, зверобой, велесов корень, трипутник, зяблицу, тирлич, одолень-траву, разрыв-траву (способную "отпирать любые сундуки") и др., т.к. в день Купалы травы набирают свою силу и становятся целебными. Не случайно и то, что в дни летнего солнцестояния в деревнях принято париться в бане с веничком, с вплетенными в него цветами иван-да-марья. Сорванные в купальскую ночь, они целый год сохраняют великую силу. Равно как и капельки росы, считающиеся целебными. Их бережно собирают, ими омывают лица, по ним узнают о будущем урожае. Например, считается: если в ночь на Купалу выпала обильная рола, значит хорошо уродятся огурцы.
Смельчаки ищут цвет папоротника. Тот, кому посчастливится найти цветок папоротника, должен немедленно сорвать его и бежать домой. Да не оглядываться, что бы не происходило за спиной. Иначе цветок потеряет свое необычное свойство: открывать владельцу несчетные сокровища, скрытые под землей.
С рассветом все участники спешили к реке – вода после купальской ночи обладает многими полезными свойствами. Исцеляет от застарелых недугов, оберегает от возможных болезней.
А после под притворные причитания плакальщиц опускали куклу Купалы в воду на соломенном плотике и махали вслед.
Накануне дня Иваны Купалы березовые ветки втыкали над дверями хлевов, чтобы не дать ведьмам навредить коровам, т.к. считается, что березовые ветки и веники защищают от нечистой силы. Мотивом праздника является изгнание нечистой силы, которая по народным поверьям особенно опасна в это время. В этот день носили украшенное деревце – березку, вербу или сосенку. В ночь Ивана Купалы, по народному поверью, якобы зацветает папоротник (называют так же и другие дни – канун Ильина или Петрова дня). «Цветок» папоротника наделяет человека, нашедшего его, всевозможными волшебными свойствами и открывает путь к несметным сокровищам.
Есть легенда:
В эту ночь страж порога Семаргл уходит со своего поста, чтобы соединиться со своей супругой Ночью. За то, что он оставил свой пост, боги его наказывают. Его дети, девочка Кастрома и мальчик Купала были разлучены. Они выросли в разных местах и как-то встретились. Естественно дело стало идти к свадьбе. Свадьба была назначена на туже ночь, когда Семаргл покинул свой пост. В самый разгар из огня показался Семаргл и раскрыл влюбленным жестокую правду. С горя они утопились.
Из легенды понятно, почему эта ночь (Ивана-Купала) считается ведьмовской: страж порога покидает свой пост.
По поверьям Ночь Иваны Купала - это нечто Хеллоуина, когда многие существа и духи могут выйти в реальность, т.к. граница между мирами в эту ночь призрачна.
Провести ночь с парнем в кустах на Ночь Ивана Купалы считалось не грехом (даже в христианский период).
Читала, что был у славян-язычников такой обычай - в самый длинный день, когда празднуют "максимальную" силу Солнца - выставлять вокруг капищ да погостов дубовые идолы фаллической формы - зенит, так сказать, Солярной Эрекции и Мужской Силы, а на самые эти капища приводить девственниц и совершать ритуальные кровавые "таинства".
Другие названия: Летнее Солнцестояние, Солнцеворот, Ночь Середины Лета, Мидсаммер, Весталия, Праздник Падуба, Ночь Вербены, День Благословения Солнца, Ночь Папоротника, Ночь Костров, Ночь Любовников, Лита.
Кроме шуток, сегодня якуты отмечают свой национальный праздник Ысыах - праздник якутского Нового года, который уходит корнями в глубокую древность. Это праздник встречи лета и пробуждения природы, расцвета духа человека и единения людей. Нерабочий день в республике Саха (Якутия). Как и всякий Новый Год якутский праздник связан с с культом солнца.
А это - - кафтан шамана XIX в. Главная металлическая подвеска на кафтане - антропоморфное изображение духа-покровителя эмэгэт ("мать", "старуха"). На спине - миниатюрные символы солнца и щербатой луны, шаманской "проруби" ( начальной матери-земли) в виде кольца, представляющей проход для попадания в нижний мир. Шаманы надевали такие кафтаны на Ысыах.
Описание праздника с сайта http://www.kunstkamera.ru/ Центральное место в сакральной культуре якутского народа занимал народный праздник Ысыах, связанный с наступлением лета и посвященный небесным божествам Айыы, духам Природы и Земли. Генетически Ысыах восходит к календарным обрядам (Новому году) и сохраняет в себе основные черты праздника умирающей и воскресающей природы - разрушение и гибель старого мира/года и рождение/сотворение нового мира, возрождение природы и социума, возникновение новой небесной божественной порождающей силы, плодородия, богатства и полноты жизни. Подготовка к самому празднику начиналась задолго до его наступления. Весенний обрядовый цикл предусматривал проведение целого комплекса ритуальных акций: развешивание жертвенной волосяной веревки (салама) духу-хозяйке Земли, жертвоприношение озеру, умилоствление духов местности. К празднику специально изготовлялись коновязные столбы и ритуальные предметы.
Этот "кумысовый праздник" отличает якутов от их северных соседей и имеет в своей основе южное происхождение. В нем отразились черты хозяйственно-культурной, социальной, этнической и духовной жизни якутов на разных этапах исторического развития.
Предки якутов отошли к северу в эпоху, когда предки гуннов ушли под давлением китайцев и их союзников на запад. Население Великой евразийской степи от современной Венгрии до Монголии было крайне мобильно. Ведомые Аттилой племена достигли Атлантического океана. В походах Аттилы участвовали и сибирские тюрки, вернувшиеся потом на родину. Часть потомков этих всадников пришла в центральную Якутию только под натиском монгол Чингис-хана. Якуты сохранили в «консервированном» виде многие древние традиции, исчезнувшие в Монголии и Средней Азии под влиянием ислама и буддизма, иранской, арабской и китайской культур.
Почему бы не поэкспериментировать с нашим телом или, по крайней мере, не помечтать об этом? Корреспонденты British Medical Journal обратились к специалистам, чтобы понять, как можно было бы "перепроектировать" человеческое тело. Результаты этого исследования опубликованы в последнем номере авторитетного британского научного журнала: список "ошибок в проектировании", которые так и остались в человеческом теле, несмотря на тысячи лет эволюции вида.
С характерным британским юмором автор статьи доктор Пол Браун использует рисунок человека, сделанный Леонардо да Винчи, чтобы изложить предложения, возникшие в ходе обсуждения, и в некотором роде направить их "высшему дизайнеру" – Создателю лично. Его статья так и называется – "Письмо Богу", и он позволяет себе некоторую иронию в отношении Всевышнего. читать дальше"Понятно, что Он не думал заставлять нас ходить на двух ногах, но мы добились этого, и в результате сегодня сталкиваемся с проблемами позвоночника и коленных суставов. Было бы желательно, для устранения этой ошибки, чтобы Он изменил наклон нашего таза или укрепил связки коленного сустава, которым приходится удерживать вес всего человеческого тела".
Тон полусерьезный, но автор намеревается доказать, что человеческий организм далек от совершенства. Технический и социальный прогресс обнажил все наши слабые места, которые – теоретически – следовало бы попытаться исправить. Помимо выпрямления позвоночника и укрепления коленных суставов, собеседники корреспондентов британского журнала выступили со следующими предложениями: убрать миндалины, которые, как известно, совершенно не нужны, заполнить носовые пазухи, поскольку открытыми они представляют собой благодатную почву для развития инфекций; сделать поуже последние фаланги пальцев, то есть кончики пальцев, чтобы облегчить процесс печатания на компьютере и набор на мобильном телефоне. При этом уменьшатся и отпечатки пальцев, что затруднит работу полиции.
Недурно добавить запасные печень и сердце, чтобы можно было сколько угодно употреблять алкоголя и жирной пищи, не заботясь о диете и здоровье. Убрать аппендикс, о котором мы вспоминаем лишь тогда, когда он воспаляется; переместить мужские гениталии в зону, более удаленную от органов выделения и более защищенную, чтобы уберечь от ударов и ушибов, например поместить их под мышки и сделать извлекаемыми.
Еще более фантастические предложения касаются демонтируемых ног, создания раздельных каналов для дыхания и пищеварения (чтобы избежать опасности удушения, если кусочек пищи застревает в горле), рук с шестью пальцами, более зорких глаз, не редеющего волосяного покрова головы, брачного сезона один раз в год, "чтобы экономить энергию, которую можно использовать на другое", и так далее.
Но данная статья рискует произвести обратный эффект, поскольку мы любим человеческое тело с его недостатками – со всеми его миндалинами и аппендиксом, со слабыми коленками, с сердцем, которое порой бьется как ненормальное, и с гениталиями на привычном месте. Лондонская газета Independent, посвятившая страничку этой теме, напоминает, что British Medical Journal провел аналогичный опрос среди ученых 10 лет назад, чтобы напомнить нам: чем дальше шагает технический прогресс, тем ближе оказывается появление искусственно созданного человека. Хотя мы по-прежнему отдаем предпочтение Человеку, нарисованному Леонардо.
Статья Энрико Франческини в "La Rebubblica" от 20 июня на сайте www.inopressa.ru
Долгое время эти продукты (сыр, шоколад, молоко, яйца, говядина, кофе, орехи) ругали: много жиров, калорий, холестерина… Но затем обнаружилось: плюсов так много, что они с лихвой перевешивают минусы. Главное, правильно их использовать, о чем и пойдет речь ниже.
Да, большинство сыров имеют высокий процент жира и калорий, но при этом в них много кальция. Также в этом продукте есть линолевая кислота, которая снижает риск возникновения рака, сердечных заболеваний и диабета. А еще она способствует похудению, так как не дает откладываться жиру.
СКАЖИТЕ "ДА": жирным сортам с сильным ароматом и насыщенным вкусом, таким как фета, пармезан, голубой сыр. Даже небольшого кусочка будет достаточно, чтобы насытиться и получить удовольствие.
СКАЖИТЕ "НЕТ": сырам с низким содержанием жира 18– 20 %. Такие сорта, к сожалению, недостаточно вкусны и практически без запаха, а значит, не вызывают быстрого насыщения и их можно легко переесть.
2. ШОКОЛАД
Не стоит верить тем, кто утверждает, что шоколад провоцирует головную боль и возникновение прыщей. Прямых доказательств этого нет. Зато достоверно известно, что масло какао благодаря входящим в его состав антиоксидантам предохраняет от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Пусть не смущает вас и высокое содержание в этом продукте жиров, ведь в основном они "хорошие", или мононенасыщенные, и не повышают уровень "плохого" холестерина в крови.
Если в минуты грусти вы невольно тянетесь к плитке шоколада, не спешите отдергивать руку. Шоколад стимулирует выработку в мозге особого вещества — серотонина, который, как известно, отвечает за хорошее настроение.
СКАЖИТЕ "ДА": горькому шоколаду. Он наиболее полезен, так как содержит наибольшее количество масла какао. Сортам с ароматными вкусовыми добавками. Вы сможете быстрее насытиться ими, а следовательно, сэкономить на калориях.
СКАЖИТЕ "НЕТ": шоколадным батончикам с различными жирными и сладкими наполнителями, такими как карамель, печенье, взбитые сливки с сахаром. Они чересчур калорийны.
3. МОЛОКО
Это потрясающе богатый источник кальция, но многие женщины пренебрегают им из-за боязни испортить фигуру. Между тем молоко помогает предотвратить остеопороз болезнь, которая приводит к хрупкости и истончению костей и снизить кровяное давление, а также бороться с лишним весом.
СКАЖИТЕ "ДА": обезжиренному молоку, в одном стакане которого содержится всего 80 ккал. Если вы привыкли к цельному молоку, то сначала перейдите на 2 %-ное, затем — на 1 %-ное и лишь потом — на полностью обезжиренное. Готовьте горячий шоколад и различные каши на молоке: это придаст блюдам приятный сливочный привкус и позволит дольше сохранить чувство сытости.
СКАЖИТЕ "НЕТ": молочным супам, супам-пюре и соусам на молоке, так как в них много жиров и калорий.
4. ЯЙЦА
Многие женщины стремятся снизить потребление яиц, поскольку этот продукт богат холестерином, но ученые полагают, что именно насыщенные жиры, а не холестерин, являются главными виновниками сердечных заболеваний. Яйца же содержат низкий процент жиров в 1 яйце — менее 5 г, помимо этого, в них есть лютеин, который необходим для сохранения зрения.
СКАЖИТЕ "ДА": яйцам пашот сваренным в кипятке без скорлупы, вкрутую или в мешочке — холестерина в них содержится немного; Овощным запеканкам. С овощами в организм поступает клетчатка и множество разнообразных питательных веществ. А добавив в это блюдо шпинат, вы увеличите количество лютеина; Омлету из яичных белков. Если вы удалите желток, то тем самым сократите количество калорий.
СКАЖИТЕ "НЕТ": яичнице с беконом и сосисками, а также бисквитам со сливочным маслом. Эти продукты с яйцами никак не сочетаются.
5. ГОВЯДИНА
Можно отступить от привычки есть куриную грудку, приготовив хорошую отбивную. Говядина — отличный источник белка, а также цинка, железа и витамина В12 именно их нам чаще всего не хватает.
СКАЖИТЕ "ДА": постным кускам, в которых содержится не более 4,5 г насыщенных жиров на 100 г; технологиям быстрого обжаривания и запекания в духовке. Эти способы позволяют обойтись минимальным количеством жира.
СКАЖИТЕ "НЕТ": мясу на ребрышках — в нем вдвое больше жира и калорий, чем в постном филе.
6. КОФЕ
Нет смысла отказываться от кофе по-турецки. Недавние исследования доказали несостоятельность утверждения о влиянии кофеина на возникновение и развитие сердечных заболеваний, а также на повышение кровяного давления. Этот любимый многими напиток способен облегчать приступы аллергии, заряжать энергией и улучшать концентрацию внимания.
СКАЖИТЕ "ДА": 2–3 чашкам кофе в день. Только не переусердствуйте с сахаром и молоком.
СКАЖИТЕ "НЕТ": кофе с большим количеством сахара, сливок, всевозможными добавками в виде шоколада, орехов и т. д.
7. ОРЕХИ
Они богаты мононенасыщенными жирами, которые снижают риск сердечных заболеваний. Орехами можно надолго утолить голод, а значит, и сбросить вес. Те, кто включал их в свой рацион, за 6 недель похудели в среднем на 4 кг, — это показали исследования, проведенные в Бостоне. А входящий в состав орехов магний помогает при предменструальном синдроме: снимает отеки, избавляет от колебаний настроения и головной боли.
СКАЖИТЕ "ДА": маленькой пригоршне орехов около 170 ккал. Этого количества будет достаточно, чтобы утолить голод между основными приемами пищи или перед сном; Салатам, запеканкам или другим нежирным блюдам с орехами — они усиливают вкус и питательность еды.
СКАЖИТЕ "НЕТ": орехам в блюдах, которые сами по себе богаты жирами и калориями, например в шоколадных пирожных, мороженом, печенье.
Благодаря Рашельке, давшей эту ссылку на оригинального польского художника Яцека Йерку, я нашла много других современных художников, пишущих в символично-фантасмагорично-сюрреалистичной и т.п. манере.
Наиболее понравившиеся картины (а их много) и ссылки на сайты я постепенно выложу в комментариях.
Но, в соотвествии с подписанным с Асей "пактом о взаимном ненападении", я на тебя не буду подписываться Надеюсь, не обидишься
Зато я нашла для тебя славную притчу о ромашке, которая хотела быть "как все".
Притча Однажды, когда садовник прогуливался по саду, к нему подлетела взволнованная пчела и начала звать на помощь. Она сказала, что ромашка погибает. Удивился садовник, подумав: «С чего бы это, я ведь создал ей все необходимые условия и ухаживаю за ней, как надо»? Подойдя к ромашке, он увидел, что её лепестки начали вянуть, а некоторые уже отпали. Садовник нагнулся к ней, и погладил её. Она положила свою головку ему на руку и горько заплакала.
«Ну, ну, маленькая, не плачь»,- успокаивал он её, а когда она немного успокоилась, садовник сказал - «а теперь рассказывай, что с тобой приключилось»?
И ромашка рассказала, что, родившись, она была очень счастлива. Ей очень нравилось её простое зелёное платьице, облегающее тоненькую талию, тоненькие ручки-листики и жёлтенькое, сияющее личико похожее на солнышко, окружённое вокруг белоснежными лучиками.
Но, однажды она обратила внимание на окружавшие её растения, которые красиво цвели, приятно пахли или приносили вкусные плоды. Яблоня гордилась своими вкусными и ароматными яблоками, роза - своими изысканными цветками и острыми колючками, которыми она могла защищать себя, а виноград - своим виноградом, и главное - усами. Все они говорили, что она какая-то не такая - в общем «не как все». Это очень расстроило маленькую ромашечку, ведь ей очень хотелось быть «как все», всем нравиться, и чтобы никто не смеялся над ней. С тех самых пор счастье покинуло её, и она стала самой несчастной. Ничто теперь не радовало её, ни платьице, ни тонкая фигура, ни ручки-листики, ни даже личико-солнце с его белыми лучиками.
Садовник укоризненно посмотрел на яблоню, розу и виноград и, покачивая головой, сказал: «Ну, куда это годится, разве я вас такому учил? Смотрите, что вы наделали - довели до слёз прекрасное, безобидное создание. И не стыдно вам? Вам, поди, такого никто не говорил, а вы вон чего удумали - сравнивать себя с другими, да ещё и зазнаваться. Не хорошо, ой как нехорошо!» Провинившиеся растения потупили глаза в землю, опустили свои ветви и собирались было заплакать. «Не слёзы должны вы лить, а понять, что вы сделали не так, и постараться больше не повторять своих ошибок»,- сказал садовник и вновь обратился к ромашке и, улыбаясь, спросил: - «Так значит, ты хочешь быть «как все»»?
«Конечно же»,- восторженно ответила ромашка, у которой сразу же высохли слёзы.
«Хорошо»,- сказал садовник - «завтра я исполню твою просьбу, если, конечно, ты не передумаешь».
От радости ромашка захлопала в ладоши-листочки и подпрыгнула бы, если бы корни крепко не держали её. Она хотела было сказать, что она ни за что не передумает, но садовник не дал ей договорить. «Но есть у меня к тебе условие: подумай, что означает быть «как все»»,- сказал он уже серьёзно и, развернувшись, ушёл, приговаривая - «ну что за растения пошли. Вы только посмотрите на неё, ей, видите ли, не нравится, какой я её создал, ей непременно хочется быть «как все»».
Ромашке казалось, что всё и так ясно. Оставшись наедине с собой, она задумалась, а что же такое быть «как все». Она посмотрела на яблоню, розу и виноград, в надежде найти в них, что-то общее, что объединяет их, кроме стебля и листьев, имеющихся у всех растений, хотя даже они были у всех разные. Но ей это не удалось, ведь все они были совершенно разные. Желая подстроиться под всех, она представила на своём тоненьком стебельке яблоки, цветки роз и их колючки, а так же виноград с его усиками, и тут же спросила себя: «А где же тогда буду я? Всё это не поместится на мне, ведь я такая маленькая». Сначала она испугалась, а когда представила себе эту картину, по саду пронёсся нежный, звонкий смех, как звон колокольчиков.
На следующее утро садовник, навещая ромашку, изумился тому, как она преобразилась. Она уже не походила на вчерашний цветок. Её повядшие лепестки вновь распрямились, а вместо выпавших выросли новые, и на её прекрасном личике вновь засияла улыбка.
С тех пор ромашка перестала сравнивать себя с другими растениями, а начала ценить то, какой она была и старалась цвести как можно чаще, радуя всех своим видом.
Я утром стараюсь, если не опаздываю, пройти пешком свои три квартала до работы. И всегда меня мучает мысль: что чувствуют муравьи, когда понимают, что их сейчас раздавят? Ведь известно, что у муравьев есть разум, пусть и коллективный, поэтому и какие-то коллективные чувства должны быть.
Я говорю о многочисленных муравьиных ручейках, речках и потоках, пересекающих тротуары поперек. В нашем городе это частое явление. Муравьи вышли на работу - ищут пропитание для своих родственников, завоевывают новые территории и тд.
И часто я представляю себе такую аналогию: по улице идут на работу люди. Поток не то чтобы оживленный, но в масштабе проспекта особей много. И вот наверху появляется нечто (некто), раз в 500-600 больше (это примерное соотношение 1м 70см и 3-4 мм), то есть, около 1 км высотой. Ужас! Поймем ли мы, что сейчас произойдет? Я стараюсь не давить этих несчастных, судьба которых - родиться и жить в городе. Но матушка-природа совсем не заботится об этом, ведь они и здесь очень нужны ей.
Помню - в детстве я читала книжку о мальчике и девочке, которые, уже не помню почему (не то выпили, не то съели, что-то), уменьшились до муравьиного размера, их приключения и страхи меня просто поражали тогда. И, конечно же, приключения Алисы внесли свою лепту. И наверное, сейчас это проявилось в подобных размышлениях.