Укрепительно-предупредительное

[Cilja]

Так как скоро обещают приход гриппа к нам на юг, заранее помещаю информацию по укреплению иммунитета и убиранию токсинов из организма после болезни. Поместила это сначала у Daeni, а потом поняла, что и себе пригодится (у мужа в палате уже двое болеют).



Сейчас будет лекция Очень полезная для выздоравливающих и для тех, кто не хочет заболеть.

Избавляемся от токсинов и вредных веществ

Так как организм после болезни ослаблен воздействием токсинов и лекарств, очень важно сделать дэтоксикацию организма.



1. Сбор «четверка» - древний тибетский рецепт.

Зверобой -100 г

Ромашка - 100 г

Бессмертник -100 г

Березовые почки - 100 г

Вечером взять столовую ложку смеси, запить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 3-4 часа. Процедить через ткань (марлю) и выжать. Пить перед сном 1 стакан с медом за 30 минут до еды. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс через 5 лет.



2. Cредство для очищения крови от токсинов.Чай - яснотки (глухая крапива) листья и цветки варить 10-15 минут. Этот чай можно употреблять против горячки, воспаления почек, болезней кожи, малокровии, воспалении шейных желез, грудной боли, дизентерии, кровотечении, болезней селезенки, задержке месячных, белей у женщин. Старым людям - при затруднительном мочеиспускании.



3. Рецепт прекрасно очищающий кровь

Можжевельник - ягоды, их надо употреблять по 5-15 шт. в день (от 5 до 15 прибавляя по 1 шт. в день, затем - обратно с 15 до 5). Только нельзя принимать при температуре.



Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

Укрепление иммунитета

Другие рецепты, укрепляющие иммунитет.



1. Поднимает иммунитет.

Чистотел (трава) - столовая ложка травы на стакан кипятка. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.



2. Поднимает иммунитетМед майский 625 г

Алоэ 375 г (пятилетней давности, до среза листьев не поливать 7 дней)

Вино типа «Кагор» 500 г

Листья алоэ измельчить в мясорубке, смешать с медом и вином, настаивать смесь в прохладном месте 5 дней. Принимать в первые 5 дней по 1 чайной ложке 3 раза в лень в последующие дни - по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Курс лечения - 1,5 месяца. Может быть индивидуальная непереносимость алоэ.

Рецепты из овса, для укрепления иммунитета

Рецепты из овса, для укрепления иммунитета.



1. Зеленая трава овса

Зеленая трава овса не уступает по лечебной силе зернам. Для нервной и сердечно - сосудистой систем, поло¬жительно сказывается на обменных процессах в организме. При нервном истощении, нарушении сердечного ритма, диабете, анемии, желудочно-кишечных заболеваниях. Улучшает аппетит. Действует как общеукрепляющее средство.



2. Спиртовая настойка

Спиртовую настойку из зеленой травы овса считают хорошим тонизирующим и общеукрепляющим средством, показанном при переутомлении и бессоннице. Измельченным на мясорубке зеленым растением овса полностью заполняют бутылку, затем заливают спиртом или водкой и настаивают в теплом темном месте 2-3 недели. Содержимое периодически встряхивают, затем процеживают. Принимать нужно по 20-30 капель на 1 столовую ложку воды 3-4 раза в день до еды.



3. Сок из зеленого овса

Содержит витамины группы В, минеральные соли, ферменты, белковые вещества, крахмал, сахар и другие полезные вещества. Сок из свежего и зеленого овса оказывает укрепляющее и нормализующее действие при нервных истощениях. Помогает при нарушениях сна, а также при отсутствии аппетита после гриппа и простуд.



4. При общей слабости, неустойчивом настроении, быстрой утомляемости

Овес, трава - 2 части

Татарник колючий, листья - 2 части

Мята перечная, листья - 1 часть

Душица, трава -1 часть

На 1 стакан кипятка - 1 столовая ложка смеси. Настаивать 20 минут. Пить в виде настоя по полстакана 3-4 раза в день перед едой. С овсом нынче напряженка - где его взять (но вдруг у кого-то будет такая возможность - поэтому привожу)

Чаи витаминные и укрепляющие

Общеукрепляющие и витаминные чаи



Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.



Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.



6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.



Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.



Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.



Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.



Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.



1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.



2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь.

Оздоровительный чай

Многокомпонентный травяной оздоровительный чай

Зверобой, трава — 1 часть;

Береза, почки — 1 часть;

Бессмертник песчаный, трава, цветы — 1 часть;

Валериана, корень — 1 часть;

Душица, трава — 1 часть;

Дягиль лекарственный, корень — 1 часть;

Золототысячник, трава — 1 часть;

Календула, цветки — 1 часть;

Крапива, корень — 1 часть;

Кровохлебка, корень — 1 часть;

Липа, цветки — 1 часть;

Мать-и-мачеха, листья — 1 часть;

Мята перечная, листья — 1 часть;

Одуванчик, корень — 1 часть;

Подорожник, листья — 1 часть;

Пустырник, трава — 1 часть;

Ромашка аптечная, цветки — 1 часть;

Сосна, почки — 1 часть;

Сушеница топяная, трава — 1 часть;

Тмин, плоды — 1 часть;

Тысячелистник, трава — 1 часть;

Чабрец, трава — 1 часть;

Чистотел, трава — 1 часть;

Шалфей, трава — 1 часть;

Эвкалипт, листья — 1 часть

Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (принимать желательно все, но можно не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 столовых ложек смеси на 3 л воды или 7 ложек на 1,5 л, накрыть и дать настояться в течение 7-8 часов. Процедить и хранить в холодильнике не более 4 суток.

Настой (целебный чай) принимать только натощак за час до еды, предварительно нагрев до плюс 25 - 30|С, и не позже чем за 3 часа до сна.

Рекомендации по питанию

Кроме всего изложенного выше приведу некоторые рекомендации по питанию, тоже касающиеся повышения общей сопротивляемости организма, выведению токсинов. Итак, рекомендации по питанию – рацион современного человека (в идеале конечно) должен содержать:



— овощи, фрукты и ягоды. Особенно полезны: морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый), отвары льна, чернослив, крапива;



— морепродукты. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;



— продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;



— кисломолочные продукты: творог, сметана, сливки, сливочное масло. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма; — зеленый чай — лучшее средство для выведения из организма токсинов. Пить его не менее 3-х раз в день;



— если вы едите мясо, отдавайте предпочтение птице и свинине;



— питьевая вода должна быть безупречного качества.