Корица как лекарство

Половина чайной ложечки корицы в день помогает резко снизить уровень сахара в крови. К таким выводам пришли медики Исследовательского центра питания в Швеции, изучая действие полифенола, содержащегося в этой пряности.

Кроме того, корица уменьшает количество жидкости и уровень холестирина в крови.

Лучше добавлять пряность в кофе или чай, посыпать ею тосты и хлопья, советуют специалисты.



Ослабь давление

Утром проглотите немного красного вещества. Нет, не крови, выпейте стакан томатного сока, а еще лучше - два стакана. Он не только содержит ликопен и лютеин, два фитохимикалия, обладающих свойствами снижать кровяное давление, но также полон калия. Калий помогает удалить из кровеносной системы избыточный натрий, давая отдых кровеносным сосудам и уменьшая давление. Добавьте больше магического минерала, съедая кашу, посыпанную сушеными фруктами.



читать дальше



Как снизить уровень холестерина?