воскресенье, 23 августа 2009
Бесхолестериновая диета равняется климаксВ свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. И началось его массовое изгнание «холестериновых» продуктов с наших столов и прилавков магазинов, особенно в США и многих странах Европы. Но принесло ли это пользу человечеству? Есть мнение, что нет.
«Как физиолог, я изучаю традиции различных народов в аспекте того, что принято называть здоровым образом жизни, - говорит кандидат биологических наук Ринад Минвалеев. – Сейчас могу точно сказать, что в традициях той или иной нации, передающихся из поколения в поколение, остается только то, что проверено тысячелетним опытом. Это относится и к питанию.
Ела и буду есть любимую жареную картошку!Фактически традиционный образ жизни народа и его кухни – это результат многовекового эксперимента, проводимого на миллионах людей. Физиология, как наука экспериментальная, так же подтверждает только то, что закрепилось в традиции (например, русская любовь к жареной картошке).
Что касается холестерина, то на самом деле он крайне необходим для нормального функционирования целого ряда жизненно важных систем нашего организма. Так, к примеру, половые гормоны просто обожают холестерин. Он служит сырьем для производства всех стероидных гормонов, включая и половые.
Другими словами половые гормоны представляют собой не что иное как видоизмененный холестерин. Частично он синтезируется в организме, частично должен поступать с жирной пищей. А если ее нет?
Так и появляются женщины, у которых почему-то пропало половое влечение, а нередко и менструальный цикл. Иными словами, бесхолестериновая диета ведет к раннему климаксу у представительниц прекрасного пола. А ведь есть «целители», которые до сих пор предлагают лечить бесплодие… голоданием.
Кстати, вам теперь понятно, почему мужчин нужно кормить мясом? Как давно подмечено в народе, «от крахмала только воротнички стоят». Кроме того, холестерин входит в состав клеточных мембран и таким образом обеспечивает возможность деления клеток. Это необходимо в первую очередь детям. Если ребенок не будет есть холестерин, то просто не вырастет и не приобретет достаточную иммунную защиту.
Тем не менее холестерин рекомендуют ограничивать всем от старого до малого, и даже беременным. Эти бестолковые разгрузочные дни в свое время докатились и до наших женских консультаций. Правда, когда беременные одна за другой стали падать в голодные обмороки, вовремя одумались и прекратили издеваться над женским организмом.
Так что рекомендации по ограничению холестерина в питании не может распространяться на всех людей без исключения. Скажу более, начатая в середине ХХ века борьба с холестерином сегодня вызывает у врачей все больше и больше сомнений.
Дело в том, что за тридцатилетие ограничения холестерина в пище так и не удалось существенно снизить ни уровень заболеваемости атеросклерозом, ни уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует еще так называемый «французский парадокс»: французы традиционно потребляют пищу богатую холестерином, но при этом имеют очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот граждане США исторически лишенные традиций, а потому слепо следующие «научным» рекомендациям о снижении калорийности рациона и уровня холестерина в крови, продолжают занимать ведущее место и по уровню заболеваемости атеросклерозом, и по числу болезней, связанных с ожирением».
subscribe.ru/digest/woman/beauty/n124310601.htm...
@темы:
диеты - польза и вред,
Еда - польза и вред,
Мнения ученых,
Для памяти,
Здоровье,
Еда
-
-
23.08.2009 в 15:40Я как человек который занимается своим здоровьем, и разбирающийся в функционированнии систем организма, скажу так: наше питание сейчас содержит мало питательных веществ, необходимых организму, в тоже время оно изобилует ненужными организму соединениями. В питании надо придерживаться правил натуральности пищи и щадащей обработки. И обязательно правильный режим потребления воды в должном кол-ве и хорошего качества. Если хотите узнать чем отличается правильная вода, необходимая организму, от чистой воды, обращайтесь...;о)
На счет холестерина. Не стоит прибегать к безхолистериновым диетам, это может повлечь изменения в организме, впрочем как и любое изменение питания. Достаточно просто своевременно чистить организм, сосуды и т.д. натуральными средствами, чтоб не образовывалось холестериновых бляшек и не уменьшалась эластичность сосудов.
Вообще здоровый образ жизни вполне способен сохранить здоровье на многие годы.
На счет бесплодия и климакса, есть оч. замечательные натуральные средства, которые как в комплексе, так и по отдельности решают проблемму бесплодия и убирают негативные проявления климакса, восстанавливая нормальный гормональный фон женщины. Могу посоветовать и составить эффективные программы по восстановлению здоровья.
Но хочу напомнить, что только хирург отрезает раз и навсегда, а в деле оздоровления, самое важное это профилактика, регулярная.
С вопросами обращаться [email protected]
ICQ 155188977
-
-
23.08.2009 в 17:08Пишите, пожалуйста здесь - не зря мой дневник называется "По секрету всему свету" - я здесь не сплетничаю, а делюсь (в том числе и ссылками) полезным - не только для меня, любимой, но и для других - увиденным, узнанным, прочитанным и т.п.